Atemgymnastik - Stress-Abbau mit meditativer Atmung

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Richtiges Atmen ist der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und innere Gelassenheit.
Canda, Coach für aktive und passive Stressbewältigung, bietet Ihnen mit der Atemgymnastik ein effektives Programm zur Verbesserung ihrer Atmung.
Mit Hilfe sanfter Atemübung in Kombination mit wirkungsvollen Lockerungs- und Dehnungsmethoden werden Sie wieder tief durchatmen können.
Durch die meditative Atmung findet Ihr Atem seine natürliche Gelassenheit wieder, die Voraussetzung für ein dauerhaft körperliches und seelisches Gleichgewicht.

Wellness Dvd Mit Canda Wellness Dvd Mit Canda, DVD Laufzeit 74 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 31.01.2005 In Atemgymnastik - Stress-Abbau mit meditativer Atmung zeigt Canda* dem Zuschauer Schritt um Schritt, wie man sich mit sanften Übungen ganz leicht entspannen kann. Dabei wird das vegetative Nervensystem ins Gleichgewicht gebracht, das Immunsystem gestärkt und der Körper regeneriert. Das natürliche und beruhigende Ambiente 100 Meter über dem Meer, macht es dem Übenden leicht, die meditative Atmung nicht nur zu verstehen, sondern auch zu erspüren und zu erleben. Außer dem eigentlichen Programm gibt es einen zusätzlichen Infoteil, in dem Zusammenhänge z.B. über Atmung und Haltung erläutert werden. Außerdem werden Bewegungsabläufe verdeutlicht und in Slowmotion gezeigt. Ein separater Tiefen¬entspannungsteil mit meditativer Atmung lässt sich auch ohne Körperübungen anwenden. Fortgeschrittene können das Programm auch ohne Anleitung wählen. Sie genießen dann ausschließlich die stimmungsvolle Musik in wunderbarem Surround Sound oder in Stereo. Für Hörgeschädigte wurde die Anleitung zusätzlich als Untertitel anwählbar gemacht.
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